visuel livre intro pleine conscienceOuvrage dirigé par : Estelle Fall
Contributions de Lionel Strub et Rebecca Shankland

Dunod
Collection : Collection: Psycho Sup

Publication : septembre 2016

 


Cet ouvrage collectif, élaboré par une équipe de 18 enseignants-chercheurs et praticiens – dont deux membres de la chaire – apporte un éclairage sur l’influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L’effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l’on voit d’ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public.

Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT (« Mindfulness Based Cognitive Therapy ») ou MBSR (« Mindfulness Based Stress Reduction »). Lionel Strub et Rebecca Shankland, membres de la chaire, ont contribué aux chapitres :

  • La pleine conscience pour la prévention et la prise en charge des troubles des conduites alimentaires.
  • La pleine conscience pour faciliter l’adaptation des étudiants dans l’enseignement supérieur.

Sommaire et introduction

Mots-clés : Psychologie clinique, Bien-être, Pleine conscience (Mindfulness)

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